Cáncer de mama

Por Gaby Espinosa Reyues->Visita mi blog en donde encontraras más articulos como este.

AUTO EXAMEN

La práctica de un auto examen mensual dos días después de haber terminado tu periodo menstrual, cuando los senos estén menos sensibles, podría salvar tu vida.

Para mujeres post- menopausia, el mismo día cada mes. Para madres que estén lactando, el mismo día cada mes después de haber lactado.

Recuerda la Tríada:

1- Auto examen mensual2- Visita al médico con exploración clínica mamaria3- Mamografía anual a partir de los 35 años.

EXAMEN VISUAL

Colócate frente a un espejo y examina tus senos en las siguientes tres posiciones:
- Manos sobre cadera.- Brazos levantados.- Agachándote.

Observa la forma, tamaño, textura y color de piel.

EXAMEN MANUAL

Acostada, parada o en la regadera

1- Con los tres dedos centrales juntos y planos de la mano izquierda realiza movimientos circulares alrededor de la mama derecha (y viceversa) presionando suave pero firmemente en cada punto palpando desde la periferia, hasta el pezón y en el sentido de las agujas del reloj.

2- Realiza movimientos en forma de cruz.Horizontalmente: desde la axila hasta la parte interna del seno.Verticalmente: Traza una línea de arriba hacia abajo del seno. Pasando por el pezón en ambos casos.

3- Presiona el pezón entre los dedos pulgar e índice, observa si existe algún tipo de secreción.
Publicado por Gaby Espinosa en 7:41 0 comentariosSuscribirse a: Entradas (Atom)
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